Bài tập: Kế hoạch 7 phút
Workout: 7 Minute Plans là một ứng dụng phong cách sống có sẵn trên nền tảng iPhone. Được phát triển bởi Zhanna Zairova, ứng dụng miễn phí này cung cấp một loạt kế hoạch tập luyện cho việc sử dụng hàng ngày. Cho dù bạn là người mới bắt đầu muốn bắt đầu hành trình tập thể dục của mình hay là một người đam mê tập thể dục đã có kinh nghiệm, ứng dụng này đều có điều gì đó cho mọi người.
Với Workout: 7 Minute Plans, bạn có thể lựa chọn từ một loạt kế hoạch tập luyện, bao gồm Beginner, Classic, Warm Up, Morning Workout, Dynamic Stretches, Weight Loss, Daily ABS, Intense Сardio, Booty Burn và Full Body. Mỗi kế hoạch được thiết kế để nhắm vào các khu vực cụ thể của cơ thể bạn và phục vụ cho các mục tiêu tập thể dục khác nhau.
Ứng dụng này cung cấp một cách thuận tiện để tập thể dục từ sự thoải mái của ngôi nhà của bạn. Các bài tập được thiết kế để hoàn thành chỉ trong 7 phút, giúp bạn dễ dàng sắp xếp vào lịch trình bận rộn của mình. Cho dù bạn muốn săn chắc cơ bắp, giảm cân hay cải thiện tổng thể sức khỏe của mình, Workout: 7 Minute Plans cung cấp một loạt các lựa chọn để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình.
